《绿色地狱》永久保存食物脂肪蛋白质方法分享,绿色地狱脂肪怎么补充

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1. 绿色地狱蛋白质怎么补充？

绿色地狱蛋白质怎么补充？

回答如下：绿色地狱蛋白质是一种植物性蛋白质，可以从以下食物中获得：

1. 豆类：豆腐、豆浆、黄豆、绿豆、黑豆、红豆等；

2. 坚果：杏仁、核桃、腰果、榛子等；

3. 蔬菜：菠菜、芦笋、西兰花、甘蓝、豆芽、青豆等；

4. 谷类：燕麦、糙米、全麦面包等。

此外，还可以选择一些植物性蛋白粉来补充绿色地狱蛋白质。例如，大豆蛋白、蔗糖蛋白、麻蛋白、米蛋白等。需要注意的是，补充蛋白质时应根据自身情况合理搭配食物，不可过量。

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