缺乏社交游戏技巧的表现,缺乏社交游戏技巧的表现有哪些
生活缺乏热情不喜欢社交，整日没精神，该如何自我调节？
感谢邀请，从你的描述来看，我个人认为，你所谓的不喜欢社交并不是一种正常的心理过程，它更像是一种封闭自我的状态，想要走出这个困境，我想是需要努力改变一下这个现状了。希望通过我的分享可以对你有所帮助。
对自我进行“封存”是有风险的
你可能是一个内向性格的人，这点我认为并没有什么问题，但是，内向并不代表固步自封，也不代表不擅长交际，对于内向性格的人来说，社交更像是一种需要精心思考和衡量的人际过程。
生活缺乏热情、不喜欢社交、整日没精神，当我们对自我进行封闭的时候，我们将很难用更多的情感性来去面对人际关系以及社会，所以，这种心理状态也逐步让我们失去了对外界丰富而积极的感知能力，甚至有可能对我们的人格造成很大的损伤。
我认为，这种人格状态可能和你的成长环境有一定的关系，但是，作为一个已经具备自我意识的人来说，并不是说你需要按照大众的准则去进行改变，如：要做一个外向性格的人；只是，我们需要让自己具备更好地自我认同感、社会参与感、情绪的稳定和积极的态度。
不喜欢社交和抗拒社交是两个概念，在一定程度上较少社交的确会给我们的情绪稳定带来很大的好处，但是，抗拒社交就会给我们的心理健康带来不利影响，由于人是社会性的动物，我们通过社交来获得自我满足感，幸福感以及各类信息；所以，即使目前的环境你不喜欢，在有社交环境的情况下，开始尝试与人适当的交流吧，这会缓解你对于人际关系的一个焦虑感，我认为这是你在社交上的问题之一。
对于亲人来说，也许并没有什么话题可以交流，但是我认为，情感上的关心是非常必要的，就像是父母一样，即使他们并不会对我们说很多话，但是，他们的关心可能无处不在，我们也应当比父母更会表达情感以及给予他们关爱。
关于生活缺乏热情这件事情，我个人认为是比较难以改变的，但是，我相信目前是由于你的心理状态欠佳才导致了你的感知能力下降，我想，你先对自己的社交状态进行改变的，你会有机会发现更多你不了解自己的地方！
中国人是否缺乏社交的机会（非陌陌类男女社交）？
题主直接加个备注，陌陌。
所以题主没问好，我猜你问的是网络社交。
可以的话请大家多认识现实中的朋友，而不是优先想着网络社交！是否缺乏我也管不着，我只能说呼吁更多年轻人出去走一走，跟大家多聊聊！
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。
现在的中国不缺乏社交的机会，只是这些机会需要自己把握或者主动寻找。
感觉社交的机会少，可能原因如下：
一、中国的传统观念，使人们相互交往的主动性差。
在我们国家从封健制度以来，对于男女交往是比较封闭的，尤其女性不可以随便见陌生人，出去闲逛等等。随着近代、现代的逐渐演变，解放后男女平等政策的实行，男女的交往也逐渐转为自由、平等、恋爱，才有了现代男女的平等交流。但根深地固的思想，一代又一代的潜移默化影响，还是对于两性的交流和交往具有一定的局限性，而主动的交流也就比较少。
二、现代社会部分人的道德感低下，使人们对陌生人没有安全感。
由于互联网的快速发展，各种类型的消息，充满了整个社会。一段时间内，很多人都以无底线为追求目标，社会一度出现道德感低下，精神文明差次的现象，造成部分人对于社会交往的不安全感，形成认知或刻板影响，感觉异性交往存在不安全感，尤其陌生人，从而制约了双方交流的途径。
三、内心自卑，缺乏自信。
一些人，由于对自己缺乏自信，感觉自卑的人通常都没有好朋友，因为他们不喜欢自己，认为无能，自己选择独处，做自己喜欢的事。而不与别人一起参加集体活动或和别人打交道；或者他们也会以强势的方法，尖酸或苛刻的行事方式处理问题。这样，造成了别人不愿意与他们交往，或者他们不喜欢主动对别人示好。错失很多接近别人的机会！
不会聊天。不善于交际。这是不是平时缺乏锻炼和人交流的少？
不会聊天，不善于交际。这肯定是与平时与别人交流少有关系。越是与别人交流少，越不善于交际。这就是一个因果关系，久而久之会产生社交恐惧。是非常不好的一种行为。所以平时应该多与别人交流，聊天，多交朋友，多参加社交活动，这对不善交际的人帮助是挺大的。
