《天天风之旅》第43关三星通关攻略,天天风之旅2021
四十三岁每天都在焦虑不安，心情抑郁晚上失眠，该怎么办？
本人的经验教训，赶紧吃药，同时加强锻炼，我就是在你这个年纪开始难受，但是因为年轻不当回事，最后更年期统统来找麻烦，说经验是有过同样的经历，说教训就是重视的晚了。所以趁着年轻赶紧治，小病小治，大病大治还受罪！
四十不惑～因此在40-50岁左右常常会感到焦虑不安，睡眠对于个人的影响是非常大的，如果睡得好，人就会觉得精力充沛、心情愉悦，相反，就会无精打采、心情烦躁，对于青少年而言，睡眠的影响就更大了，直接影响到他们的生长发育和性格、脾气等的形成。如情绪失衡、不稳定、烦躁、不安及生理上的改变等，则需解决心理压力，进而解决失眠的症状。心理压力而失眠，随后又因失眠而过度担心，产生心理压力，故建议患者，无需过于注重失眠症状，应注重导致失眠的主要原因，只要找到原因，对症下药，则失眠可迎刃而解。
常言道 四十不惑～因此在40-50岁左右常常会感到焦虑不安，这也是正常的一种现象，你也不要过分在意。
我们这个年纪经历的太多，未知的也很多，什么事情随时都可能发生，所以我们要正确对待生活，就像大家说的是福不是祸 是祸躲不过，心里坦然了一切都无所谓了，只要我们努力过后结果是什么样无所谓了。
你现在需要做的第一件事情就是心态平稳～第二件事情就是找个好中医帮你调理一下～第三件事情就是出去旅游玩一下彻底放松自己～第四件事情就是让自己变得忙碌起来，做到人忙心不忙。
俗话讲的好，人不能过的太闲，当我们无所事事的时候，内心的杂念也就会悄然滋长～无事则生非，生活中产生的很多痛苦和抱怨都是因为太闲。人太闲就会胡思乱想～太懒惰就会体弱多病，忙碌起来那还有时间伤春悲秋？
所以呀 亲！让自己忙碌起来，充实起来，挣钱 ～旅游 ～跑步运动 ～听歌唱歌～喝茶聊天
放松心态 坦然面对一切 [玫瑰]加油💪
本人女43岁，每天早上起来就无缘无故心情烦躁，有和我一样的吗？
我每天都高高兴兴阳光灿烂的，为什么要生气呢?而且为什么要生无名气呢?没有人冒犯你你还要生气那就是自讨苦吃。我在单位偶尔领导会给我安排比较重比较难的工作，那我能干多少干多少，反正把我累不死。有时候给我安排专业以外的工作我很乐意接受，这样可以多学习了，本学期我大学同学当校长了，学校数学老师紧缺，我自告奋勇的要求教初中数学（我以前是数学学霸），学生都很喜欢我，这样孩子们的成绩提高的也快。我阳光我灿烂我自信，我爱着每一个学生每一个值得我爱的人，愿中年女性都健康快乐!
一、说明你夫妻生活不和谐，性生活是夫妻感情的润滑剂，如果这方面出了问题，长久下去双方得不到滋润和满足，就会出现心情烦躁郁闷，做事情不专心，爱挑毛病等一些更年期的现象，女人还有出现一些妇女方面的疾病。
二、工作压力有点大了。人有适当的压力是好事情，但是超过压力阈值以后，承受不了，无处发泄别闷在心里，时间久了就会出现无缘无故的心情烦躁，看谁都不顺眼，变得敏感脆弱，平常很普通的玩笑可能都会让你发脾气。
三、更年期快到了，女人更年期的心理性格都会发生很大的变化，这些变化是自身的生理结构造成的，但是本人是不自知的，因此在出现这些现象的时候，可以对应着找一些解决的办法，如吃一些营养保健品，多和谈得来的姐妹们聊天，跳跳舞或运动等方式。
第四、生活太平淡了，没有乐趣可言，女人是感性的动物，需要制造一些浪漫，如花前月下，经常的小礼物呀等等，40多岁的女人一般生活缺乏激情，需要创造激情，把日子过得相对刺激一些，而成天的茶没有烟姜醋茶把女人们折磨得成了家庭主妇，总是围绕着孩子老公转，没有自己的爱好情趣。
第五、家庭成员关系不和谐，比如婆媳关系，是号称世界上最难相处的，家庭各成员都有自己的性格，总是会有这样那样的不愉快，时间久了如果得不到正确的解决，就容易憋在心里心情郁闷烦躁。
第六、最不希望看的的就是本人身体出了问题，如果长期这样的话，一定要去医院看看，心情烦躁是现代人的通病，及时得到解决会让你的坏心情一扫而空。
你需要到有资质的精神科去看病 ，可以做一下心理测试题 ，我感觉你是焦虑症和抑郁症的最初其表现 ，所以做一下心理测试题比较好。另外 要自我调整心态 ，找好人生的目标 ，如果没有就培养一些有益于身心健康的项目 比如学国画，学古筝 ，练书法 ，还有一个最重要的就是要加强运动出大汗 。可以配合一些中药治疗 ，但是千万不要迷信中 医。如果感觉自己问题严重 要配合精神科药物治疗 。不是所有吃精神类药物的人就是精神病 ，所以你不要小题大做 。现在的精神科药物非常多 有的具有一定 靶向作用 。祝你生活愉快 希望我的话能够帮助到你 。
