迷失自我第2幕第1章通关攻略,迷失自我第一幕第一章攻略
迷失了自己，怎样找回来？
1.停下来，冷静思考。当我们感到被迷失淹没时，可能会感到无从下手，但是停下来，深呼吸，冷静思考，寻找问题的根源是很重要的。
2.寻找自己的兴趣爱好。当我们感到迷失时，我们往往会忽略自己的兴趣爱好。回忆自己曾经喜欢做的事情，尝试做一些新的事情，也许会让我们重新找到自己。
3.和他人交流。有时候我们需要别人的指导和建议。和朋友、家人、老师甚至陌生人交流，听听他们的意见，可能会给我们启发和建议。
1.接受自己，找回失去的自我价值和自爱，接受自己的优点
2.不要追求无法达到的事情，过度扩张自己，且没有在一个坚实的基础上建立你的野心，会使你陷在原本可以避免的挣扎中
3.着眼现在你只能做今天可以做的事情。过去的已经结束了，未来是会改变的。
为什么有时候人会迷失自己?怎么能让自己从迷失中走出来？
嗯，从我的角度来说，首先，迷茫是心理上对自我的一种否定，我建议你，首先放松自己的心态，比如给自己点时间跟空间，做自己喜欢的事，然后重新肯定自我，确定目标，肯定目标，相信自己。永远不要否定自己，如果连你自己都不相信自己，那么，还有谁会相信你。心里的自卑是不自信的表现，因为以前我也有这样的感觉，因为这些东西我还得过抑郁症，然后现在终于好了，其实没有多大的问题，但是有一个问题就是你不要一直这向很悲哀的方向走，首先你得找一个目标，小目标也行一点一点一点的正确的方向走，直到达到你的目标.然后每天做一点让自己快乐的事，不要去想那么多，其实还有一个原因想不开，一定要让自己想开，一点一点的来。
还有另一个原因就是说可能你对自己的人生很迷茫，不知道以后做什么呀，焦虑烦躁你可以试着做一些很简单的运动发泄自己的情绪，或者找个空旷没有人的地方大喊大叫，我认为最好的方式就是做静态瑜伽，因为做瑜伽的话可以让你心情放松不会去想那么多的事，也可以去做冥想，让你的思想身体等方面得到放松，希望你能快点从迷茫中走出来
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