一小时人生饼干怎么制作,一小时人生怎么做东西
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下一小时人生饼干怎么制作的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家详细分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
跑步1小时才消耗500卡路里，可吃一包饼干就有1000千焦=239.1大卡=239100卡路里，跑步怎么能瘦啊？
有个词叫基础代谢率 就是 你一动不动躺床上 也会消耗热量 身体越强壮的人基础代谢率越高所以 理论上 你每天走路 上楼 跑步 打球 所有消耗的热量 在加上基础代谢率 减掉你一天摄入的热量 就能决定 你保持不变 或胖 或瘦 了
