挫败感满满,挫败感满满是什么意思
如何走出连续遭受打击心里的挫败感？
人生不如意十之八九，能与人言不过二三。其实打击是人生必然经历的过程，今生为人，谁都无法回避。相信命运的安排一定是最好的！找人倾诉，或许是一种减轻内心痛苦的方式，有合适的倾诉对象是一种幸运！很多经历着不断打击的人，可能会缺少合适的倾诉对象，亦或无法对人提及，甚至不愿意再次揭开自己的伤口，学会努力自我调整是一个方法，也是种必须。任何旁人所言，有毒没毒的鸡汤，真正能解决问题的还是自己。没有一路的顺风同样也不会一生的不幸！而今经历的痛苦，回首时也就是人生的一瞬！
每天鼓励自己一到两次。
告诉自己，大家都一样的在遭受打击，唯一要想办法的就是刀枪不入、油盐不进。
记住只有你自己才有资格决定，自己是优秀还是废材。
调整好心态，忙起来，因为一闲下来就会胡思乱想。
去搜搜一些名人如爱因斯坦等等的一生，你会发现，我们那点打击简直真不算什么。
相信自己，丧过后一定有重新站起来的力量。
你是一位上进心很强的人，不行，是一辈子，只要差一天一个时辰也不叫一辈子！命运只有两选择，要么生存，要么奔死。你是伟大而闪光的生命，你选择了生存。因为责任，让你有挫败感。那么就去做公益，把爱付出去，洒向弱势群体，你会发现不同命运的抗争者比你还努力，自己渡了自己，那是石头上长青苔，虽艰难的活着，却也明媚了春天，给人以崛起的力量！那么，你就找回了自己的责任，在利他中觉醒，帮助他人，首先要帮助自己，帮助自己接纳自己的不足，然后完善自己，为了帮助那些不如自己的人，同时也让那些看错你的人重新认识你。
1、去医院和殡仪馆门口看看。在生死和病痛面前，什么都是浮云，什么都是扯淡。
2、忙起来，千万别让自己闲着，闲着就容易胡思乱想，屁大的事容易无限放大，尽量自己给自己找事做，让忙成为生活的主旋律。
3、动起来。健身、跑步，游泳，举哑铃，广场舞，最好是可以出汗的那种运动，或者约人打球、搏击、跳舞，动起来睡眠也会变好。
3、听音乐。音乐最能抚慰心灵，可以多听一些轻音乐、圆舞曲、摇滚、动感音乐，流行歌曲，什么好听听什么，让自己沉浸在美妙的音符里，心情可以打得到很大的放松和纾解；
4、找人聊天。一定要找那种比较佛系的人，佛系的人的特点是高兴就好，顺其自然，对生活没有太高的标准和要求，比较随遇而安，通过聊天，可以降低自我的期望值。
综上所述，第一点最重要。
如果我极度自律，可以让自己不再有挫败感吗？
极度自律与挫败感，我觉得没有直接关系，或者极度自律不一定会导致挫败感。
因为人的成功不仅仅完全靠自律来达成的，成功的来源有很多因素，自律只是其中一部分，我一个小例子来分析:
你这次跑步的目的地是在城市的西边，你极度自律，从不投机取巧（骑车，打车，开车），但是你是跑向了城市的东边，这样你会成功吗？你一定会挫败感的
你好很高兴回答你的问题
这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。
自律与挫败是两个问题，自律是每个人对自己的要求，不一定自律了就不会失败。重要的是心态，如何看待所谓的失败！如果没有完成目标，看起来的结果是失败了，但是过程中是否有了积累？是否增加了阅历？是否更知道了下个月如何完成？如果有进步，就是向着成功迈进一步，怎么会是失败呢？我会做在当下，享受过程带来的改变与成长，努力做“因”果自然发生，所以关注过程会更有喜悦感。
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