不小心扭伤关节蚂蚁庄园 蚂蚁庄园冷敷还是热敷12.13答案,不小心扭伤关节应该热敷还是冷敷蚂蚁庄园
运动中扭伤后可采取的正确措施是？
【答案】A。中公解析：本题考查生活急救常识。运动中扭伤，可用冷水浸泡毛巾或将冰块装入塑料袋内进行外敷，3分钟更换1次，持续30分钟，使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、退热、镇痛的作用。扭伤后不能立即用热水袋热敷，或者用手揉捏，容易使伤势加重。不做任何处理，不利于伤口恢复。故BCD做法不正确。故本题应选A。
手扭伤可以用冰敷吗？
手扭伤后是可以进行冰敷的，扭伤也就是软组织扭伤，冰敷的话可以减轻肿胀和疼痛，建议超过24小时以后可以进行热敷，促进炎症的吸收，帮助改善血液循环，帮助恢复，可以使用云南白药喷剂或者是红花油，消肿止痛，注意休息，避免劳累和熬夜，
扭伤了热敷还是冷敷？
你好，扭伤以后一般在扭伤48小时之内给予冷敷的方法进行治疗，冷敷的目的主要就是使血管收缩，减轻局部出血，减轻水肿，48小时以后一般都采用热敷的方法进行治疗，热敷的方法主要就是扩张血管，促进局部血液循环，减轻局部淤血导致的的水肿。
不小心扭伤了，到底是该冷敷，还是热敷？有何依据？
一些热爱运动的小伙伴，经常在运动中不小心受伤，扭伤到自己，扭伤后，会有不同的小伙伴发出不同的声音，有的说要冷敷，有的说要热敷，扭伤的处理不好很容易水肿疼痛的。那么不小心扭伤了，到底是该冷敷，还是热敷？有何依据？
扭伤的48小时之内用冷敷，48小时以上使用热敷。无论冷敷还是热敷，都是受伤后恢复的小技巧，切不可把冷热敷当做治疗的主力军，受伤后还是要尽早就医，请医生帮忙进行规范的诊断和治疗指导。
关于冷敷和热敷的依据
在扭伤后的48小时内（医生叫这段时期为急性期），扭伤需要给予冷敷，通过冷敷，血管受凉收缩，减少受伤后受伤部位的渗出、出血及炎症等反应，来起到消肿止痛、减少损伤的目的。
48小时以后，度过了急性期，受伤组织不在继续渗出、出血等，这段时间我们就要开始热敷扭伤的患处 ,这时受伤的部位的毛细血管出血基本停止,肿胀也在慢慢的消退好转，我们的热敷可以，扩张毛细血管，促进血液循环,加速扭伤导致的渗出液、炎症的吸收,达到消肿、止痛的目的。
如何进行冷敷
冷敷一般用冰袋和冷毛巾，这都是比较专业的东西，我们受伤后不容易马上获得，一般建议大家可以就地取材，去超市买几根冰棍，立即可以开始冷敷，每冷敷20-30分钟取下，隔2-3小时，重复开始冷敷，周而复始，直到受伤后的48小时以后停止冷敷。
一些特殊的疾病人群是不适于进行冷敷的，像雷诺氏综合征、冷过敏、类风湿关节炎等，冷敷时如果出现皮肤麻木以及皮肤的苍白，要立即暂时停止冷敷，防止冻伤的发生。
冷敷的间歇，可以使用弹力绷带，加压包扎，减轻扭伤部位的水肿和疼痛，同时可以抬高受伤的部位，减轻肿胀。
如何进行热敷
热敷可以用热水袋、热毛巾等，40多左右最佳，热敷时也要注意，热敷期间，反复查看热敷部位，防止烫伤的发生，每次20-30分钟，每日2-3次，酌情。
皮肤热过敏、有外伤伤口等的是不适合做热敷的。
还有需要强调的是，扭伤后的48小时内，受伤部位是禁止做按摩的，按摩只会加快受伤部位的血液循环，很容易造成受伤部位的“二次伤害”。
还有需要强调的是，受伤后一定要及时到正规医院进行检查和专业的治疗，排除骨折等损伤，避免骨折的畸形愈合。
扭伤一开始用冰敷，防止扭伤部位毛细血管瘀血渗出造成局部肿胀和发炎！待24小时后扭伤部位用热敷，这时扭伤部位也停止渗血也因为身体机能修复了一点，不再渗血和肿胀血也成瘀血！这时就可以用热敷以达到活血化瘀的消肿的效果！所以扭伤先冰敷后热敷！希望能帮到你！
如果你还想了解更多关于不小心扭伤关节蚂蚁庄园 蚂蚁庄园冷敷还是热敷12.13答案的信息记得收藏关注本站，了解更多信息可以在站内搜索。
