从不喜欢一个，从不喜欢孤单一个 可惜偏偏孤独一个

缺爱，没有安全感，无法信任任何人，不愿意接受别人，该怎么办？

你的处境我可以理解，过去感情受过伤，有你这样感觉的年轻人还是不少的，原因各有不同，但是过去式我们不能停留，还是走出来面对现实，其实现实中没有你想的那样复杂，还是好人多，我相信你会有属于你的一片天空。

过去回不来了，未来我们还要面对。

你好呀，我是熊猫君刘女士。

所谓的“爱无能”不能通过“头痛医头，脚痛医脚”来解决。

因为在我所知的所有对爱情迷茫的年月里，让自己重新燃起对恋爱的渴望，绝对不是通过克服自己去接受的。

因为大概率，如果我们没有找到问题的根本，莽撞而急迫的接受一个让我们没有心动的人。我们很有可能给自己和他人都带来巨大的伤害。

这一点我必须要写在最前面。

我们一生中总会有几次怦然心动，也会有一段时间对所有示好都毫无感觉。这是再正常不过的事情。

我们会迷茫，也会觉得痛苦，但这是很多人都会经历的一个成长期。

好的恋爱该来的时候一定会来。

生活里有很多很多有价值的事情。爱情应该是锦上添花，而不是令缺毋滥。

何苦为难自己呢？

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亲爱的，你的问题看起来是爱情，其实不然。我看到的是你对自我的怀疑，你需要通过爱情来弥补一些心理上的东西。

这就体现在以下几点上：

1、自我评价和外界评价可能不一致。

你也许不够自信，而他人的评价却不同，但凡有人会追求你，肯定是你身上有一些魅力。你总觉得自己不值得被爱。

哪怕别人对你各种肯定，你也会心有戚戚，因为他人对你的评价和你潜意识对自己的评价是不同的。这就会出现矛盾。

所以，你总会下意识的拒绝。因为你不认同自己，若你自己都不喜爱自己。

又怎么会有安全感呢。

先爱己，而后爱人。

2、无法确定什么是真正的爱，也不懂的怎么维持亲密关系。

你害怕付出后被伤害，你害怕别人得到了以后不珍惜，你害怕自己的缺点暴露后的不完美。

从这里可以推测出。你的原生家庭可能缺乏对你爱的支持，这会影响孩子未来的爱情观，你对情感的怀疑很有可能是由于你成长中对爱的失望。

我们学心理学的认为，家庭是孩子学会爱的基础，所以我们提倡父母要建立一种和谐而温情的氛围。可能在你成长中缺乏鼓励和肯定。你大概率是一个努力想获得认可的人。

你表面上是害怕谈恋爱。

实际上，你有可能是害怕一段关系中未知的风险。你很敏感，也很在乎他人对你的看法，你渴望被在乎。

渴望得到爱，

却害怕被伤害。

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亲爱的朋友，爱情没有标准的课程。

我们都是跌跌撞撞长大的，这件事情不像是课堂里面的测试，你也没有办法通过强迫自己去接受谁来改变自己的现状。所以，你需要调整的不是你的行为，更多的应该是你的心态。

有些事情你越急躁焦虑。

越想要得到，你反而越求而不得。

我给你如下建议：

首先，不要着急谈恋爱，先学会一个人热情的自信的生活。

我不建议你急切的投入一段感情里面，因为如果你没有建立起自己的爱情观，你很有可能会受伤。

单身也可以过的很好，先经营好自己的生活，让自己自信起来。给自己一点时间，别让自己有太多的焦虑和压力。

你需要放松，需要空窗期。

安全感是自己才能给自己的。

我建议你先放下对恋爱本身的执着，学着去健身去自我提高，做一些瑜伽学习一些新的技能，然后把自己每一天的都过的美美的。

先学会和自己相处。

你未来才能够遇到一个契合的人。

其次、了解自己内心的择偶标准，客观的去选择适合自己的伴侣。

你会遇到很多人，但是你如果只知道自己不想要什么而不知道自己想要的是什么，你的心理就会感觉到迷茫。

如果这个人待你很好，你可能内心里就会出现两个声音，一个是别人对自己不错不如接受，一个是没有动心接受了也不会快乐。

我希望你冷静的想一下，回忆一下你第一次渴望和一个人在一起是什么感受。

你一直迟迟无法恋爱，很有可能你心里面本身就存在着一个还未到来的人。

最后，良人不出现的时候，不用着急去寻找。放宽心等待。

经常有朋友会让我去帮他们介绍适合的对象，觉得自己想恋爱了，可是我往往不建议在年轻的时候去选择这种方式。我也不建议去走马观花的去尝试。

爱情毕竟不是买菜那么简单。

因为你的人生还很长很长。着急也急不来。现在你最重要的事情是建立好自己的人生目标，找到自己生活的理想和动力，不然也是枉然。

你要相信总会有人让你心动。

你现在没有那种小鹿乱跳的感觉不是因为你爱无能，只是因为那个人还没有来。

保持对爱情的渴望，也许在不久的将来你就会遇到一个“命中注定”的人。

那个时候你一定会有感觉，

你会觉得一切的等待，

都是值得的。

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我亲爱的朋友。

爱情是一个很特殊的情感，但绝对不是每个人幸福的标配，先调节好自己的心态。你才能获得属于自己的另一半。

先让自己可爱起来。

再学会去爱这个世界吧！

你值得未来一切的美好呀！

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缺爱，没安全感。这是你的主要问题。缺爱，怎么办？？认真读书，做好自巳，增加吸引力，把爱你的人吸引过来。为什么要多看书？多学习？一是为了丰富自已，二是为了做好自已，三是为了增强吸引力，四是提高认知，提高自巳的安全感，不是为别的。时代‘不同了，看准了，也可以追，注意掌握度就行。不要无度，让人看不起。有了自已心爱的人，你的全部问题就解决了。我建议你用学习来减少你对爱的渴求，钻进书里去，这里的空间既安全，又丰富，又美好。你可以从中得到许多慰藉。但不能看言情小说，越看越愁，多看点励志的书。比如《墨菲定律》，《北大课程》，《哈佛课程》这些书都很好的。另外，读一读《三字经》，《弟子规》。